Saying "no thanks" to food is saying "yes please" to thin

If you think you can, you can!

17. května 2012 v 11:19 | Aron
Poslední dobou kašlu tak nějak na všecko, na cvičení, na správný jídlo, jím jen když mám hlad, hodně a to není správně. A moje dnešní výmluva? Jsem furt v práci a nemám na nic čas, jenže to mě neomlouvá, práci mám jen 8 hodin 5 dní v týdnu a co ten zbytek? Místo toho, abych cvičila, čtu si o cvičení, o zdravý stravě, sbírám informace, jenže dál nic.
Ale ještě víc mě štve, že nemám čas si ani domluvit tetování, další, který tak moc chcu.
No nic, třeba se to časem zlepší.. snad.

 

Bigger snacks mean bigger slacks.

27. dubna 2012 v 19:50 | Aron
Ták, KONEČNĚ se nám povedlo po měsíci zařídit net nebo spíš, přesunout ho z jedný adresy na jinou. Zkrátka na UPC jsou pořádní slimáci :D Ale co, hlavně, že už to je a mám zase inspiraci ke cvičení, už mě popravdě fakt nebavilo cvičit to samý dokola. No a co novýho? Chlapům se nějak vyhýbám, musím se podvědomě bát nebo tak něco, jinak si to nedovedu vysvětlit, ale fakt se jich najednou straním. Naučila nebo spíš zase sem si navykla snídat, takže mám plnou ledničku bio light jogurtů a v polici fitnes lupínky, často cvičím, už sem se aji odhodlala jít do fitka /WOW/ no a pořídila jsem si longboard, to, abych nemusela chodit pěšky :D :D :D :D / ale náhodou, je to občas celkem makačka/
V červnu jedeme na surfcamp do Francie, takže sme se tak nějak s kámoškama rozhodly, že se sebou musíme do tý doby něco udělat a světe div se, vážně jsou vidět nějaký změny k lepšímu :) Pak už to chce jen dodělat kérky, zajít do solárka abychom tam nebyli bílí vorvani ale aspoň trochu přismahláí /jak říkala kámoška "tmavá zeštíhluje a proto se tam nevyvalíme bílý" :D :D/


Life is short! Do what you love and do it often!

4. dubna 2012 v 9:52 | Aron
Zrovna jsem byla nejšťastnější, vše bylo tak jak má být, těšila jsem se na společnej víkend, kvůli kterýmu jsem si musela vyprosit volno v práci a z ničeho nic přišla rána v podobě rozchodu. A ani nebyl schopnej to vyřešit nějak normálně. Je to srab jako ostatně většina..
Ale vzhledem k událostem loňských prázdnin jsem už vůči rozchodům tak nějak imunní, takže jsem se ani nesložila, jen jsem se hned ten den opila jak čuně a hodila to za hlavu. Život je moc krátkej na to, abychom se trápily.
Takže se teď věnuju jen tomu, čemu musím- práce a tomu, co mě baví- cvičení a vaření.

Prvně si skočím chviličku přes švihadlo a pak si dám na větší rozehřátí tohle video :


Pořád čekám, kdy mě omrzí, ale zatím dobrý, pak si budu muset najít nějaký další. No a po videu najedu na bodyrock.tv anebo youtube Zuzany Light, vyberu si nějaký odpovídající tomu, co chci danej den nejvíc posilovat a dám si pár opakování. Většinou mi cvičení celkově zabere 30- 50 minut, což je, řekla bych, optimální a když mám chuť, dám si to třeba dvakrát denně, nebo spíš, když je čas :)

V jídle teď hodně experimentuju, zkouším nový recepty, tipy, triky, samozřejmě je to jídlo jenom zdravý, učím se používat nový suroviny a řeknu vám, není to levná záležitost, když chce člověk jíst jen zdravě. Zkrátka tak nějak jsem chytla "slinu" a jdu do sebe, tak doufám, že se vám taky daří :)

 


Running season just started

25. března 2012 v 10:12
Předevčírem jsem si koupila nejvíc skvělý boty, ve kterých se chodí jak v mechu,
takže už se k tomu pravidelnýmu běhání dokopu. Včera jsem si naházela do iPodu písničky na běhání /jestli mátě nějaká tipy na hudbu, sem s nima/ no a za chvíli půjdu, dokud je tam chládek. Jen si ještě musím dokoupit čip a čidlo k těm botám, pak mi to bude měřit počet km, zjistim si trasu, čas i spálený kalorie :) Takže to potřebuju prostě :D
Skoro nejím a když jo tak víceméně zdravě, žádný přejídání. A stěhujem se, takže mám doma šílenej blázinec, ale až budem v novým, bude to lepší, je tam víc možností kam běžet a zřejmě nebudu běhaj ani sama. A s tím mým to klape, jen mě štve, že ho mám tak daleko, tím že chodím do práce a už nějak potřebuju určitou volnost, nechce se mmi za ním jezdi úplně každý volno, musím mít čas i na sebe :)
V práci jse teď nějak spokojenější, možná je to tím, že tam ťeď nemám žádný průsery, že se daří a tak nějak to tam začlo jít po všech stránkách k lepšímu. No nic, dost vykecávaček, jde se ven, než tam bude k nevydržení vedro :D

Spring is here

18. března 2012 v 8:55 | Aron
Tak a je to tady, jsem od něj na druhým konci republiky, ale radši bych byla s ním. Navíc když je tak hezky. Nejradši bych se s ním teď procházela po venku. Navíc mě naštvalo, že jedu kvůli práci od něj pryč s tím, abych se dozvěděla, že v neděli mám zase volno. Ale kvůli poradě musím zůstat v praze. Takže do za nímm pojedu zítra. Utíká to jako voda.
A mám největší radost, že je tu konečně jaro, takže dneska beru hafana a jdeme na dloouhou procházku.
Jinak prý jsem zhubla, aspoň to na mě z ničeho nic vybalil kolega v práci, tak doufám, že na tom něco je. Ale každopádně těch pár slůvek mi dodalo energii na to, dokázat to. Takže to dokážu! :)
A sakra, díky tý mojí v podstatě měsíční neschopence, se mi trochu zdrželo tetování, takže to teď musím honem honem dohnat, protože už začíná bejt vedro a sluníčko tomu nedělá moc dobře.


I am In love

14. března 2012 v 11:55 | Aron
Je to krásný, nejkrásnější a užívám si to plnými doušky.
Začátky je třeba užít si na plno, neboť pozdějc už to takový nebude, prvotní jiskřička se vytratí, ale budeme li si o ni pečovat, nemusí zmizet úplně :)
Můj plán vychází. Každej den cvičím, jím 5x denně ale žádný tučný nebo sladký, zkrátka si to hlídám. Hlavně mám minimální porce. No, je přede mnou ještě 23 dní, pak se zvážím, změřím a uvidím. Jestli ani pak nebude žádnej výsledek, tak už mi Adipex nikdo nerozmluví. Ale ve skrytu duše doufám, že výsledek bude, když už mě to stojí tolik odříkání.
Jedna jediná věc, co mě teď štve, že se musíme s kamošema stěhovat neboť se náš byt prodává. Takže zase vznikne známej humbuk okolo shánění bytu, obvolávání lidí a stěhování všech věcí. Nejradši bych se, popravdě, vrátila domů abych mohla drahouška vidět kdykoli budu chtít, jenže to jim zaprvé nemůžu udělat a za druhé bych tady musela shánět práci a bůhví, jestli by se mi to povedlo.
No a dneska se plán zatím daří, teď se chystám cvičit /pěkně před jídlem/ a odpo si mě ten můj vyzvedne a pojedem k němu a do posilky nejspíš aji. Těším se jak malej smrad :)

New start

12. března 2012 v 20:39 | Aron
Jsem šťastnější, spokojenější, zamilovaná
Nějak se ve mně vzala síla a odhodlání, tak jsem se po dnešním vydařeným dopoledni /lehká snídaně, cvičení/ rozhodla, že v tom budu pokračovat. Udělala jsem si hubnoucí diář, brácha se smál, ale co, třeba to zabere a když ne, tak fakt skočím po tom Adipexu.
A co víkend? Byla jsem s ním a bylo to úžasný. Dám si záležet na tom, abych tohle nepos*ala, pač je mi s ním skvěle a aji chodíme do posilky spolu, první kluk, kterej je ochotnej se mnou cvičit :D
To je dneska všechno, musím dát ještě dvě série, ať splním plán, pač jsem měla návštěvu :)

Good morning sunshine

9. března 2012 v 9:12 | Aron
Není nad to, když vás probudí sluneční paprsky a v neposledním taky zvuky z kuchyně, holt tatík dneska vstával zase brzo :D
Každopádně mám velikou radost, že je dneska úplně modrý nebe, tak říkajíc "bez mráčku".
Mít dneska počasí co včera, tak mě asi klepne, pač mám zařizování, musím na RTG, pak sehnat jednu zmrzku a pak za tím mým mužem, ano, jsme nakonec spolu, po dlouhým přemýšlení a rozebírání všech PRO a PROTI v mojí hlavě jsem dospěla k názoru, že prostě nechci nic jinýho, než být s ním :)
Tak a teď docela z jinýho soudku, obávám se, že jelikož už je mi tolik, kolik mi je, tak se mi tělová schránka a váha ustálily na tom, jak je to teď a že s tím nehnu /jo, jasný, je to hovadina, ale dopřejte mi trochu výmluv :D/
Takže mám dotaz, máte někdo zkušenosti s Adipexem? Píšu jen na inzeráty, kde je osobní převzetí ´, že na dobírku to nepošlou a když jim odpovím na jejich mail odkud jsem s tím, že ze stejého města, tak už se nikdy neozvou.
Nevíte někdo o někom, přes koho ho sehnat, aniž bych místo toho obdržela vitamíny, papír s textem "NEŽER", prázdnou krabičku apod.?


Seriously??!!

8. března 2012 v 14:26 | Aron
To jako vážně mi za oknem od rána sněží?
No, vlastně mi to může být jedno, když musím být doma.
I když, včerejší procházka s ním ve slunečních paprscích byla úžasná.

Takže nezbývá nic jinýho, než čekat, až skutečně příjde jaro.


I dont know what I want.. AGAIN

7. března 2012 v 11:20 | Aron
Tak a už jsem zase na vážkách. Nedokázala jsem na něj kašlat, takže jsem dělala jakoby nic a v podstatě to dělám doteď a nechávám tomu volnej průběh, lépe řečeno užívám si to, dokud je mi přáno, protože za týden se vracím do "svýho" a do práce a už nebudu doma a budu od něj strašně daleko, takže to nemá asi cenu pak nějak řešit. Navíc ani nepadla žádná znmínka o tom, co to mezi námi jako je a jak to bude pokračovat dál nebo nebude. No co už aspoň se pak nebudu trápit, doufám!
A co říkáte na to počasí? Není parádní? Už se nemůžu dočkat, až se mi zahojí ta zlomenina a budu si moct koupit nějaký supr běžecký boty a začít běhat. Fakt na to se letos těším jak nikdy předtím, možná je to umocněný tím, že už jsem nějakých deset dní zavřená doma.
Dneska se mi celou noc zdálo o tom, že nestíhám školu. Já? Vždyť škola, top už je dávno minulost. Tak jsem si aspoň lehce přivstala a udělala si, řekla bych zdravou snídani, nebo takovou zdravější než dřív.
Snídaně: Vajíčko na tvrdo,
na suché pánvi opečená slanina,
pár kousků ementálu,
rajče, okurka, ředkvičky,
cereální toustovej chleba,
kafe s kapkou mlíka
PS: jelikož mi dneska dojede, tak budu vařit, ale sobě udělám něco zdravýho,
I swear!


Kam dál